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  • Consejos para proteger su smartphone a diario

    Los teléfonos inteligentes pueden ser cada vez más poderosos, pero estas pequeñas gemas tecnológicas no son menos frágiles. Para mantener su dispositivo el mayor tiempo posible, es importante cuidarlo especialmente. Descubra los consejos del Carrefour Assurance para proteger su smartphone y prolongar su vida útil.

    Planee una cáscara protectora para evitar la rotura

    Una caída y la pantalla de tu smartphone se rompe. Es un accidente que podría evitar con toda seguridad si le colocara una cubierta protectora a su dispositivo. Hecho de silicona o plástico, es un excelente accesorio para amortiguar y proteger su smartphone de los diversos golpes que sufre a diario. Para mayor protección, considere acoplar la caja con un filtro de vidrio templado. Si el golpe fue extremo consulte Movical.

    El 69% de los daños en los teléfonos móviles son en la pantalla. Es el componente más expuesto a los choques y el más frágil. La batería también está involucrada muy a menudo.

    Limpie su teléfono móvil regularmente

    Incluso si está equipado con una carcasa, su teléfono está expuesto a las huellas dactilares y al polvo. ¡Cuidar el teléfono móvil también significa una limpieza regular! Para disfrutarlo más tiempo, recuerde limpiarlo a menudo para evitar que los residuos se filtren en los distintos puertos y circuitos de su dispositivo. Utilice un paño de microfibra para no arañar la pantalla y siga nuestros otros consejos para limpiar su dispositivo sin dañarlo.

    Prolongue la vida de su batería

    La batería es una parte frágil de su teléfono, que se somete a la tensión de las cargas y descargas diarias. Tiene un tiempo de vida limitado, pero unas pocas acciones simples pueden ayudarte a extenderlo. Por ejemplo, no esperes a que el teléfono esté completamente descargado para conectarlo. Por otro lado, no lo cargues al 100% y evita dejar el teléfono encendido durante la noche. Por último, utilice el cargador original para mejorar la vida de su batería.

    Evitar las temperaturas extremas

    Al igual que tú, tu teléfono móvil no aprecia el calor o las noches heladas. Así que no dejes tu teléfono al sol o al aire libre durante mucho tiempo en temperaturas muy por debajo del punto de congelación. Algunos teléfonos alertan sobre el sobrecalentamiento y se apagan automáticamente para regular su temperatura.

    Proteja su teléfono móvil en caso de robo

    Su teléfono es precioso para usted, pero más aún a los ojos de los ladrones. Un teléfono móvil sobre una mesa en la terraza, o que descuidadamente sobresale de tu bolsillo en el transporte… unos pocos segundos de desatención son suficientes para hacerte robar tu smartphone. Es mejor que tomes algunas precauciones de antemano.

    • Recuerde usar un código de desbloqueo o sus huellas dactilares para asegurar el acceso a sus datos.
    • Haga una copia de seguridad del contenido de su teléfono regularmente.
    • Activar la localización para localizar el móvil en caso de robo.

    Guarde su teléfono móvil con cuidado

    Siempre tienes tu smartphone contigo. Pero tenga cuidado de no guardarlo en ningún sitio para evitar roturas o robos accidentales. Lo ideal es no dejar el teléfono en un bolsillo abierto. Elija un lugar cerrado por una cremallera (bolso, bolsillo, bolsillo…) para asegurar su dispositivo.

    También presta atención a otros objetos que guardes cerca de tu teléfono móvil. Puede que no lo pienses, pero la pantalla y las teclas del teléfono no se mezclan: te arriesgas a acabar con arañazos desagradables.

  • ¿Cómo empezar un negocio vendiendo coches usados?

    Es bien sabido desde hace tiempo que los automóviles nacionales están lejos de ser perfectos, por lo que la mayoría de los entusiastas de los automóviles prefieren comprar modelos extranjeros y más a menudo un poco de segunda mano, ya que para los automóviles nuevos rara vez alguien tiene dinero. En este sentido, el negocio de la venta de coches usados ha sido y sigue siendo muy rentable.

    Planear el negocio de coches usados

    La mayoría de los empresarios traen coches extranjeros, donde un coche de 5-6 años está en mucho mejor estado que los modelos similares. Esto se debe principalmente a las mejores condiciones climáticas de estos países. Y lo más importante, la ventaja en el precio. Aunque, por supuesto, un negocio así no está despejado y tiene muchos de sus matices y sutilezas, que consideraremos más adelante. ¿Cómo se inicia un negocio?

    Lo primero que hay que hacer es determinar qué coches vas a revender y qué ventajas tiene su venta:

    • Las marcas alemanas: requieren grandes inversiones de capital, pero son capaces de aportar importantes beneficios al propietario del negocio, incluso haciendo el recambios de segunda mano son muy populares debido a su calidad y fiabilidad;
    • Coches domésticos: el bajo costo del coche encontrará rápidamente clientes, pero las ganancias serán muy pequeñas, sobre todo porque con el tiempo, los coches domésticos pierden significativamente en valor;
    • Coches japoneses con volante a la derecha: rápida búsqueda de clientes, precio atractivo, gran popularidad, alta fiabilidad y calidad – los coches con volante a la derecha deben ser permitidos en la región donde van a ser vendidos.
    • Los coches de primera calidad: así como los coches alemanes – requerirán una inversión significativa, pero también traerán al dueño del negocio con el enfoque adecuado y considerables dividendos.
    • Reventa de todo lo demás. Es rentable comercializarlo todo en fila, porque no hay ataduras a ninguna marca y modelo en particular, y por lo tanto siempre se pueden encontrar copias dignas para su posterior venta.

    El segundo punto a considerar es el mantenimiento, especialmente si planeas comprar coches viejos y rotos. Es más barato hacer la reparación usted mismo, pero para ello necesita conocer muchas sutilezas y tener experiencia en este tipo de trabajo. Puede utilizar los servicios de artesanos conocidos en las estaciones de servicio. Es más rentable hacer reparaciones de alta calidad y ganar credibilidad a los ojos del comprador, llenando así más y más clientes nuevos.

    Empezando el papeleo del negocio de autos usados

    También es importante entender los matices legales, para no comprar accidentalmente una garantía o un coche robado. No deberías comprar un coche roto y venderlo a un cliente, porque aunque al principio obtengas el primer beneficio, en el futuro contigo simplemente dejarás de trabajar.

    El esquema de trabajo en tal esfera es muy simple. Después de determinar el tipo de comercio, es necesario realizar un análisis profundo del mercado, para estudiar qué modelos tienen mayor demanda, quién será su comprador potencial y quién es su verdadero competidor.

    La venta se produce principalmente de dos maneras: o bien se coloca un anuncio de venta en los sitios y en el periódico con un buen portafolio (fotos) o se vende directamente en el mercado. Los compradores pueden ser buscados, preacordados con los concesionarios, concesionarios de coches, servicios, puntos de inspección técnica.

    Para los compradores es rentable comprar un coche, que han tenido accidentes menores y han recibido daños menores. Tienen un precio muy alto y si sabes qué y cómo repararlos, puedes comprar, fabricar y revender el coche más caro.

  • Cómo limpiar y desinfectar su casa contra el COVID-19

    Con el actual brote de COVID-19, la limpieza y desinfección frecuente de su casa es esencial para mantenerse a sí mismo y a su familia seguros y saludables.

    Un estudio reciente descubrió que el nuevo coronavirus puede permanecer en el aire hasta tres horas y vivir en superficies como el cartón hasta 24 horas, y el plástico y el acero inoxidable hasta tres días.

    Aquí hay algunas formas de asegurarse de que está limpiando y desinfectando adecuadamente su casa y manteniendo su hogar tan libre de gérmenes como sea posible.

    La diferencia entre la limpieza y la desinfección

    Es importante señalar que limpiar una superficie, simplemente quitando la suciedad y las partículas, no es lo mismo que desinfectar para matar virus y bacterias.

    Hay muchos productos que se pueden usar para limpiar superficies duras, como el agua jabonosa y el vinagre. Y aunque limpiar las superficies de alto tráfico para eliminar los contaminantes, el polvo y los escombros es un paso necesario para la limpieza de su casa, todavía tiene que desinfectar esas superficies del nuevo coronavirus.

    ¿Qué productos de limpieza matan a COVID-19?

    No todos los productos de limpieza son efectivos en todos los tipos de gérmenes, por lo que debe saber exactamente qué productos matan a COVID-19.

    La EPA proporciona una lista completa de desinfectantes que matan el nuevo coronavirus. Es posible que ya tenga algunos de estos productos efectivos en su casa, como:

    • Toallitas desinfectantes, incluyendo Clorox, Lysol o toallitas de marca de la tienda
    • Aerosoles desinfectantes, como Purell, Clorox o Lysol

    Peróxido de hidrógeno

    Y mientras que el uso de productos eficaces para matar virus es clave, también es importante seguir las técnicas adecuadas para desinfectar a fondo las superficies. Se aconseja dejar que el producto se asiente y permanezca mojado en las superficies u objetos durante 10 minutos, y eso matará el 99,9 por ciento de los gérmenes.

    Si no tiene ningún producto desinfectante a mano y no puede encontrar ninguno en las tiendas, los CDC ofrecen instrucciones para crear un aerosol desinfectante de blanqueador casero. Si utiliza este producto, asegúrese de usar guantes, abrir las ventanas y tener cuidado ya que el blanqueador puede dañar o decolorar las superficies sensibles.

    Desinfección contra COVID-19

    No es necesario que limpies tu casa de arriba a abajo cada día, pero debes concentrarte en desinfectar las áreas que son puntos calientes para los gérmenes. Estos son los elementos más importantes que hay que desinfectar cada día:

    • Pomos/tiradores de armarios y cajones
    • Grifos
    • Los mostradores de la cocina y el baño
    • Los inodoros, especialmente el asiento y el mango
    • Manijas de refrigerador, lavavajillas, horno y microondas
    • Mandos a distancia y controladores de juegos
    • Teléfonos móviles, tabletas y otros dispositivos móviles
    • Teclados de ordenador y ratones
    • Pomos/manijas de las puertas
    • Las superficies de las mesas
    • Barandillas de escaleras
    • Interruptores de luz/placas de interruptor

    Si es posible, use guantes desechables y deséchelos después de desinfectar. Si tiene guantes reutilizables, asegúrese de desinfectarlos después de terminar. Y siempre recuerde lavarse las manos antes y después de limpiar y desinfectar su casa.

    Cómo limpiar y desinfectar si tiene una persona enferma en su casa

    Si tiene una persona enferma en su casa, los CDC recomiendan tomar precauciones adicionales para limpiar y desinfectar las áreas de su casa.

    La persona enferma debe permanecer separada de las demás personas de la casa y usar un dormitorio y un baño separados, si es posible. Sólo debe limpiar y desinfectar el área alrededor de la persona enferma cuando sea necesario, por ejemplo, cuando el área esté sucia. Esto ayudará a limitar el contacto con la persona enferma.

    Si es posible, puede proporcionarle suministros de limpieza a la persona enferma para que pueda limpiar su propio espacio si puede. Si comparte el baño con una persona enferma, ésta debe limpiar y desinfectar el espacio después de cada uso. Si esto no es posible, debe esperar el mayor tiempo posible antes de limpiar y desinfectar.

    Siga lavándose las manos

    Se ha repetido innumerables veces, pero eso es porque es verdad: no importa lo que hagas, la mejor manera de reducir el riesgo de contraer COVID-19 o de pasarlo a otra persona es lavarse las manos.

    Los CDC recomiendan un enérgico frotamiento de 20 segundos con agua y jabón que se extienda más allá de las manos hasta las muñecas, entre los dedos y debajo de las uñas.

    Si quiere conocer más visite: disinfectant mat sanitizing foot bath

  • 10 Razones para comprar un coche híbrido

    ¿Quiere cuidar el medio ambiente? ¿Quieres salvar el planeta? Entonces debes pensar en términos de eficiencia de combustible, transporte no contaminante y ecológico. La respuesta está en la compra y el uso de un coche híbrido. No sólo dicen que me importa, sino que son compactos y eficientes en cuanto al consumo de combustible.

    Razones para comprar un coche híbrido

    Aquí hay algunas ideas que pueden tentarte a comprar un híbrido.

    1. Hechos de materiales ligeros, los híbridos son de tamaño pequeño. El motor está diseñado para ser eficiente en el consumo de combustible. Cuando el auto se detiene ante una señal, el motor se apaga automáticamente y se reinicia cuando el auto cambia de marcha.
    2. Estos coches tienen la ventaja de estar impulsados por un motor de gasolina y un motor eléctrico que se encarga de la aceleración.
    3. Las baterías del motor eléctrico se recargan automáticamente aprovechando la energía cinética producida durante el frenado.
    4. Los motores de los coches híbridos producen menos emisiones, dan mejor rendimiento en el kilometraje, en el ralentí y son eficientes en el consumo de combustible.
    5. El diseño aerodinámico reduce la resistencia y los neumáticos están hechos de un caucho especial que reduce la fricción.
    6. La batería tiene una gran capacidad y está hecha de níquel-metal-hidruro. La batería puede hacer funcionar el híbrido cuando sea necesario.
    7. La tecnología de tren de potencia permite utilizar dos fuentes de energía y mejora la eficacia del combustible.
    8. Hay muchas opciones. Puedes tener un híbrido de Honda, Ford, Toyota, GMC y Chevrolet.
    9. Si el transporte que elige es un híbrido, el gobierno aplaudirá su elección dándole importantes ventajas fiscales.
    10. Usar un híbrido significa que usted se dedica a asegurar que el aire sea limpio y que es un ciudadano preocupado que desea ahorrar combustible, lo cual es muy valioso.

    Maximice el uso mediante “pulso y deslizamiento”. Esto significa encontrar el punto ideal donde la energía eléctrica y de gas se utilizan por igual. En general, este ideal se encuentra entre 30 y 40 millas por hora.

    La estabilización de la energía se aprende mediante la práctica, realmente no se puede enseñar. Otro aspecto importante es que se beneficia si no se apresura y conduce al límite de velocidad prescrito. Si planea, en lugar de acelerar, puede ahorrar hasta 10 centavos por galón.

    Por último, verifique y mantenga la presión de los neumáticos. Esto ayudará a prolongar la vida útil de los neumáticos y a ahorrar combustible. Los estudios de presión reducida de los neumáticos indican que se reduce el consumo de combustible hasta en un 10%.

    Antes de decir sí a la compra de un automóvil híbrido, debe hacer una investigación en profundidad sobre los híbridos, los pros y los contras. Hable con fabricantes y propietarios. Pruebe las diferentes marcas y compruebe cuál se adaptaría a su estilo de vida. Algunos híbridos son ideales para conducir en la ciudad, mientras que otros son más eficientes en carreteras abiertas.

    Incluso si el precio de compra es elevado, el combustible que ahorra junto con incentivos como exenciones de impuestos hacen de un híbrido una opción buena y sensata.

  • Cómo cambiar la fuente en tu biografía de Instagram

    Cuando sepas cómo cambiar la fuente en tu biografía de Instagram, podrás adaptar tu perfil al contenido de tu corazón. ¿Pero cómo se hace? Por suerte, es rápido y fácil personalizar su perfil Insta, y está en el lugar adecuado para aprender a hacerlo.

    Tener la fuente adecuada para el mango de Insta es sólo uno de los elementos para crear la biografía perfecta de Instagram, pero tienes que elegir bien la fuente para que funcione. Si necesitas algo de inspiración, consulta nuestra lista de fuentes gratuitas para ayudarte a decidir el tipo de fuente que te gustaría.

    Luego puedes usar una de estas herramientas generadoras de fuentes Instagram para personalizar tus propios estilos de texto (más información a continuación).

    Su biografía Insta debe ser corta y dulce – ceñirse a unas pocas palabras clave cuidadosamente elegidas en lugar de largas frases – e incluir cualquier enlace relevante a otras cuentas que gestione, así como cualquier hashtags relevante. Los emoji raros también son buenos para separar las cosas y añadir un poco de personalidad y color, pero no te pases o tu biografía se volverá difícil de leer. (Si te preocupa el deslumbramiento de tu teléfono, lee nuestra guía para activar el Modo Oscuro de Instagram).

    Cambiar el tipo de letra

    También debe tener en cuenta que el cambio de su biografía Insta implica el uso de caracteres unicode, que a menudo no son accesibles para las personas que utilizan lectores de pantalla, por lo que definitivamente no quiere toda su biografía en una fuente diferente. La mayoría de la gente sólo los usa para su nombre, o quizás una pequeña parte de su descripción.

    Cambiar la fuente de su biografía Instagram de la estándar Insta es un ajuste rápido y fácil que puede realmente hacer que su alimentación destaque, y es muy fácil volver a cambiarla en una fecha posterior si cambia de opinión. También es gratis. ¿Quieres probar? Aquí te mostraremos cómo cambiar la fuente de tu biografía de Instagram en sólo dos pasos sencillos.

    Elija su fuente

    Hay varias herramientas generadoras de fuentes que pueden ser usadas en Instagram. Puedes probar las fuentes Instagram, las fuentes Insta o LingoJam, para empezar. También puedes experimentar con Cool Symbol, negrita cursiva y otros tipos letra en Instagram, aunque la interfaz está más desordenada que las otras opciones.

    Nuestro favorito actual es el Meta Tags Font Generator, porque te permite previsualizar cómo se verá tu fuente dentro de tu perfil Instagram.

    Escriba el texto que desea cambiar, y la herramienta le presentará una lista de fuentes que pueden utilizarse en Instagram, mostrándole cómo se vería su texto en cada una de ellas. Algunas fuentes son bastante sencillas, mientras que otras utilizan emoji y símbolos -con distintos grados de éxito- y otras tienen tantas cosas que son casi imposibles de leer.

  • ¿Cómo controlar la enfermedad de Crohn?

    La enfermedad de Crohn se produce con mayor frecuencia en la unión del intestino delgado y el colon. Se expresa por fases de crisis, que pueden durar desde varios meses hasta unos pocos días, y fases de remisión. Hay varias medidas para ayudar a controlar la enfermedad. El manejo se logra ajustando la dieta, la medicación apropiada y, en algunos casos, la cirugía.

    Dieta

    A medida que el apetito disminuye, las necesidades de energía aumentan. A esto se añade la diarrea que induce a la mala absorción de ciertos nutrientes. Por lo tanto, es necesario que los pacientes sigan una dieta rica y variada que les permita una ingesta energética y nutricional adaptada a su situación.

    Medicamentos

    Los tratamientos considerados tienen dos objetivos principales: reducir la inflamación del tejido (origen de la enfermedad de Crohn) y reducir la aparición de síntomas (diarrea, fiebre y dolor abdominal). La función principal de los medicamentos utilizados es regular la respuesta inmunológica y evitar así la reacción inflamatoria.

    Los medicamentos antiinflamatorios:

    • Derivados del salicilismo (mesalazina o sulfasalazina) por vía oral y/o rectal;
    • Corticoesteroides orales (prednisona o prednisolona), utilizados principalmente para los brotes moderados a graves.
    • Los corticoides no están exentos de efectos adversos. El tratamiento prolongado con corticoesteroides puede dar lugar a una insuficiencia suprarrenal, que requerirá la suspensión gradual de las dosis decrecientes.
    • Los inmunomoduladores se utilizan para las enfermedades de Crohn resistentes y en un contexto particular (ataque y tratamiento de fondo de formas graves y fistulizadas, excluidos los abscesos). Los tratamientos recomendados son principalmente la azatioprina, el infliximab y el adalimumab. La Haute Autorité de Santé (HAS) menciona que el 6-MP y el metotrexato pueden utilizarse a veces, pero fuera de la MA (autorización de comercialización).

    Los antibióticos se utilizan a menudo en el contexto de la enfermedad de Crohn. Las complicaciones relacionadas con la enfermedad de Crohn aumentan el riesgo de infección. El diagnóstico siempre lo realiza un especialista. En caso de infección intestinal, se utilizan la quinolona y el metronidazol.

    La suplementación oral con hierro puede ser necesaria en caso de deficiencia marcial. Si la deficiencia es importante, puede requerir la hospitalización para una inyección intravenosa.

    Cirugía

    Aproximadamente el 70% de los pacientes con la enfermedad de Crohn se someterán a una cirugía durante su vida. Se considera la cirugía cuando la medicación no es suficiente y para ciertas complicaciones como fístulas, abscesos y obstrucciones intestinales. La cirugía a menudo implica la resección de la parte inflamada del intestino. Aunque los síntomas pueden desaparecer durante varios años, es común que la enfermedad reaparezca.

  • Qué son las energías renovables y ventajas con los combustibles fósiles

    La población mundial sigue aumentando, la industria crece, y también la demanda de energía. Sin embargo, los combustibles fósiles como el carbón y el petróleo son finitos. Entonces, ¿qué hay que hacer? El mundo necesita formas alternativas de energía que se repongan de forma natural y en un suministro infinito.

    Entre ellas se encuentran la energía hidráulica, la energía solar y eólica, la biomasa y la calefacción geotérmica. Las plantas y los sistemas no emiten gases de efecto invernadero ni contaminantes, por lo que producen energía de una manera que es beneficiosa para el medio ambiente y la salud.

    Ventajas de la energía renovable:

    Las energías renovables hacen que por ejemplo, sea menos dependiente de las importaciones de combustibles fósiles. El país ahorra dinero y evita verse arrastrado a conflictos por los recursos. Si desea saber más ver videos sobre la energía renovable.

    También está surgiendo una industria de alta tecnología en torno a las formas alternativas de energía y la creación de puestos de trabajo. En 2016, 338.600 personas trabajaban en la industria de las energías renovables, 160.200 de ellas en el sector eólico.

    ¿Qué tipos de energía y fuentes renovables existen?

    Hay cinco tipos diferentes de fuentes de energía renovable: energía solar, energía eólica, energía hidráulica, biomasa y calefacción geotérmica.

    Energía solar y fotovoltaica

    El sol irradia cantidades gigantescas de energía a la Tierra – suficiente en una hora para, teóricamente, suministrar electricidad a todo el planeta durante un año. En consecuencia, los módulos fotovoltaicos, que se pueden encontrar en tejados y espacios abiertos en todo el mundo, son una solución atractiva.

    Utilizan semiconductores de silicio que convierten los rayos solares en electricidad. Alternativamente, se puede generar calor a partir de la luz solar: Los colectores solares térmicos calientan el aceite o el agua con la ayuda de la luz solar. El agua caliente se utiliza entonces para la calefacción.

    Energía eólica

    Las turbinas de viento se pueden encontrar casi en todas partes. El viento hace que el rotor gire. Un generador convierte la energía cinética en electricidad, como la dinamo de una bicicleta. La electricidad es la energía fundamental para los mecanismos sociales.

    Energía hidroeléctrica

    El agua corriente también genera energía. Las centrales hidroeléctricas funcionan con turbinas situadas en un río o en el muro de una presa. La corriente impulsa las ruedas de las turbinas que a su vez impulsan los generadores de energía.

    La energía hidroeléctrica juega un papel relativamente pequeño en la mezcla energética de Alemania. Las plantas produjeron un total de 16,5 TWh de electricidad en 2018 – el 4 por ciento de la energía total suministrada por las renovables. Esto es diferente en la vecina Noruega. Como tiene muchos ríos, lagos y cascadas, la energía hidráulica juega un papel más importante. Cubre más del 96 por ciento de las necesidades energéticas del país.

    Biomasa

    Otras fuentes de generación de energía son los residuos vegetales y animales. Si esta biomasa se quema en una caldera, se libera calor, que luego hierve agua. El vapor resultante acciona turbinas que producen electricidad utilizando generadores, como en una central eléctrica convencional de carbón.

    Las centrales eléctricas de biomasa alcanzan una eficiencia óptima, si también utilizan el calor residual para la calefacción. La planta de energía de biomasa más grande del mundo está en Polonia. Produce 200 MW de electricidad.

    Calentamiento geotérmico

    Nuestro planeta está hirviendo y hirviendo a fuego lento bajo nuestros pies. Cada 100 metros más abajo, la temperatura de la Tierra aumenta tres grados centígrados, e incluso diez grados en el Jura suabo, cerca de un centro de antigua actividad volcánica. Ese calor puede ser usado para obtener electricidad.

    Enormes perforaciones en las plantas de energía geotérmica penetran cientos de metros de profundidad en el suelo. Las bombas transportan agua al interior caliente de la Tierra. A esa profundidad, el fluido relativamente frío se convierte en vapor que impulsa las turbinas y, por tanto, los generadores de energía.

  • ¿Qué es la enfermedad de Chagas?

    La enfermedad de Chagas causada por el parásito Trypanosoma cruzi, se suele transmitir en los excrementos de los insectos infectados, los triatominos. Estos insectos hematófagos relativamente grandes (Figura 1) viven principalmente en América Central, América Latina.

    Los insectos defecan mientras recogen sangre y después de recogerla. La persona mordida se autoinocula inadvertidamente frotando los excrementos de los insectos que contienen el parásito en una lesión por mordedura o en las membranas mucosas de sus ojos o boca.

    La enfermedad puede ser congénita, si se transmite de una madre infectada a su bebé , o puede ser secundaria (menos común) a una transfusión de sangre, un trasplante de órganos o una comida o bebida contaminada. Se estima que entre el 5% y el 10% de los niños nacidos de madres infectadas adquieren la enfermedad por transmisión vertical.

    Epidemiología de la enfermedad

    Según la OMS, siete u ocho millones de personas en todo el mundo están infectadas crónicamente con T. cruzi. El principal reservorio se encuentra en América Latina, donde la enfermedad es endémica . Los datos sobre la prevalencia de la enfermedad de Chagas entre los recién llegados al Canadá son limitados, en particular entre los jóvenes. Según un estudio, en 2006, el 3,5% de los inmigrantes al Canadá procedentes de América Latina estaban infectados con la enfermedad .

    Factores de riesgo

    Las regiones endémicas se encuentran en México, América Central y América del Sur . Si bien algunas partes del sur de los Estados Unidos tienen ciclos enzoóticos de T. cruzi causados por triatominos y mamíferos, entre ellos mapaches, zarigüeyas y perros, la mayoría de los casos de enfermedad de Chagas se diagnostican en inmigrantes de otros países.

    La gravedad de la infección

    • Primera fase (aguda): Se produce poco después de la infección con síntomas leves inespecíficos que se resuelven después de dos o tres meses sin tratamiento. En casos raros, la enfermedad es grave y causa miocarditis o meningoencefalitis, que pueden ser mortales. Los síntomas graves son más comunes en los niños, los ancianos y las personas inmunocomprometidas.
    • Segunda fase (crónica): La mayoría de los pacientes con infección crónica de T. cruzi no tienen síntomas. Esta fase crónica asintomática se denomina fase “indeterminada”. Sin embargo, en el 20% al 30% de los casos se produce un curso grave 10 a 30 años después de la infección inicial.
    • Durante la fase crónica sintomática, pueden producirse manifestaciones cardíacas, entre ellas la miocardiopatía de Chagas con anomalías del sistema de conducción, bloqueo de la rama derecha, bloqueo cardíaco completo o arritmias ventriculares, o insuficiencia cardíaca congestiva. Las manifestaciones gastrointestinales incluyen megaesófago, megacolon y pérdida de peso.

  • Los empleados que usan los medios sociales trabajan más

    Los medios sociales pueden ser una poderosa herramienta de comunicación para los empleados, ayudándoles a colaborar, compartir ideas y resolver problemas. Las investigaciones han demostrado que el 82% de los empleados piensa que los medios sociales pueden mejorar las relaciones de trabajo y el 60% cree que los medios sociales apoyan los procesos de toma de decisiones. Estas creencias contribuyen a que la mayoría de los trabajadores se conecten con sus colegas en los medios sociales, incluso durante las horas de trabajo.

    Los empleadores suelen preocuparse porque los medios sociales son un asesino de la productividad; más de la mitad de los empleadores, según se informa, bloquean el acceso a los medios sociales en el trabajo. En mi investigación con 277 empleados de una organización de salud encontré que estas preocupaciones estaban equivocadas. Los medios sociales no reducen la productividad tanto como matan la retención de empleados.

    En la primera parte del estudio encuestamos a los empleados para registrarse en las redes y usar las plataformas como Facebook, Twitter o LinkedIn. Luego se les preguntó a los encuestados sobre sus comportamientos laborales, incluyendo si se sentían motivados en sus trabajos y si mostraban iniciativa en el trabajo.

    Descubrí que los empleados que se involucran en interacciones sociales en línea con sus compañeros de trabajo a través de blogs de medios sociales tienden a estar más motivados y a proponer ideas innovadoras. Pero cuando los empleados interactúan con individuos fuera de la organización, están menos motivados y muestran menos iniciativa.

    Estos hallazgos sugieren que los efectos de los medios sociales dependen de con quién interactúan los empleados; los empleados que interactúan con sus colegas comparten experiencias de trabajo significativas, pero los que hacen conexiones fuera de la organización se distraen y son improductivos.

    En la segunda parte del estudio encontré que los empleados que utilizan los medios sociales tienen más probabilidades de abandonar la organización. Esto puede deberse a que era más probable que se comprometieran con nuevos empleadores potenciales que con sus pares menos sociales.

    El 76% de los empleados que usaban los medios sociales para trabajar se interesaron en otras organizaciones que encontraron en los medios sociales, en comparación con el 60% de los empleados que usaban los medios sociales sólo para el ocio.

    Cuando examiné la forma en que los encuestados expresaron su apertura a nuevas carreras y empleadores, encontré que se involucraban en algunas actividades clave, incluyendo la investigación de nuevas organizaciones y el establecimiento de nuevas conexiones laborales. El cuadro que figura a continuación muestra cómo los encuestados de ambos grupos -los que utilizaron los medios sociales en el trabajo y los que no los utilizaron- participaron en estas actividades.

  • 5 Maneras de quitar la pereza para hacer ejercicio en la mañana

    Hacer ejercicio en la mañana es una gran manera de empezar el día con más energía y motivación. Si usted es una de esas personas a quienes les resulta muy difícil de superar la pereza para hacer ejercicio en la mañana, siga los 5 consejos a continuación y aprenda qué hacer para superar este desafío.

    5 maneras eficaces para superar la pereza para hacer ejercicio en la mañana

    El ejercicio en la mañana puede ser un poco difícil para muchas personas, sobre todo en invierno, sin embargo, el ejercicio puede traer muchos beneficios si se hace temprano, por lo que vale la pena esfuerzo y adoptar este hábito.

    Algunos consejos pueden ayudarle a ganarle a la pereza para hacer ejercicios en la mañana, compruébalo a continuación.

    1. Cambiar su hora de acostarse

    Si usted duerme muy tarde, es natural tener más dificultades para levantarse un poco más temprano. Así que, cualquiera que sea la razón por la que usted se va a dormir tarde, haga un esfuerzo extra en evitar esa razón y acostúmbrese a dormir temprano.

    Por otra parte, dormir más temprano también puede facilitar el proceso de pérdida de peso, ya que dormir bien ayuda a perder peso.

    2. No tocar el botón de repetición de la alarma

    Una vez que la alarma se active, debe levantarse de la cama tan pronto como sea posible. Evite la tentación de tocar el botón de repetición, si lo hace, su cerebro se acostumbrara a conseguir siempre un montón de excusas para hacer tener una estancia más larga en la cama y no hacer ejercicio en la mañana.

    Un consejo que puede ayudar mucho, es poner su teléfono celular o despertador lejos de su alcance, por lo que cuando se active la alarma, deba pararse para apagarlo.

    3. Tener un compañero de entrenamiento

    Tener un compañero (a) de entrenamiento puede ayudar a mantener su rutina de ejercicios en la mañana.

    Hacer ejercicio acompañada (o) es siempre más interesante que hacerlo solo (a). Además, cuando tenemos un compañero de entrenamiento, se hace más difícil encontrar excusas para no entrenar. Así que trate de conseguir a alguien para entrenar con usted, puede ser un compañero de trabajo, cónyuge, amigo o entrenador personal.

    4. Haga ejercicios que realmente le gusta

    Es muy fácil tener excusas para no hacer ejercicio cuando hacemos ejercicio que no nos gusta. Por otro lado, cuando hacemos ejercicio que realmente apreciamos, es mucho más fácil mantener la motivación y el estímulo para la formación.

    Así que busque realizar una actividad física que realmente le guste. Si te gusta bailar, trate de inscribirse en un gimnasio que ofrezca clases de baile.

    5. Manténgase enfocado en sus metas

    Centrarse en sus objetivos puede ayudar a mantener la motivación para hacer ejercicio en la mañana.

    Un consejo que le puede ayudar, es escribir sus metas y objetivos, y dejar al lado de su cama, luego al levantarse recoja el papel y recuerde las razones por las que se propuso levantarse temprano todos los días.

    Consideraciones finales

    Cualquier cambio en su rutina puede ser un poco difícil, pero si usted trata de centrarse en sus objetivos, será capaz de superar las dificultades con mayor facilidad.

    Recuerde, usted es la única persona que realmente sabe lo que quiere para su vida, y es la única persona con el poder de cambiar sus hábitos, así que no deje que la pereza destruya sus sueños. Reaccione!