¿Qué causa las alergias estacionales?

Los agentes transportados por el aire (conocidos como patógenos o alérgenos), como el polen, la hierba, el moho, el cedro, la ambrosía o incluso algunos productos químicos, se respiran. Una vez que entran en nuestro cuerpo, estos alérgenos empiezan a causar estragos.

El sistema inmunitario ve erróneamente el polen como un peligro y libera anticuerpos que atacan a los alérgenos y liberan una sustancia química llamada histamina en la nariz, los ojos y los pulmones. La histamina tiene por objeto atacar a los agentes nocivos y eliminarlos del organismo. Una de las principales cosas que hace la histamina es causar inflamación.

La buena noticia es que hay muchos remedios naturales para olvidarse de las alergias y que puedes probar para controlar los síntomas de la alergia:

1. Limpiar la nariz

Los pólenes se adhieren a nuestras membranas mucosas. Prueba a limpiar tus fosas nasales con un neti pot, un irrigador nasal o aceites nasales. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo utilizar de forma segura los tratamientos de irrigación nasal.

2. Controla el estrés

Las hormonas del estrés causan estragos en el cuerpo y, especialmente, en el sistema inmunitario, lo que empeora las alergias estacionales. Considera métodos de gestión del estrés como la meditación, tomarte tiempo para el autocuidado y evitar comprometer demasiado tu agenda.

3. Prueba la acupuntura

Cuando las alergias se tratan con acupuntura, se abordan los desequilibrios subyacentes en el cuerpo. Se desarrolla un plan de tratamiento para aliviar los síntomas agudos de las alergias, al tiempo que se tratan los problemas de fondo que contribuyen a la reacción del cuerpo a los alérgenos.

4. Explorar los remedios a base de hierbas

La petasita es una hierba que procede de un arbusto europeo y ha demostrado su potencial para aliviar los síntomas de la alergia estacional, actuando de forma similar a los antihistamínicos. La quercetina es un nutriente que se encuentra en las cebollas, las manzanas y el té negro y que las investigaciones han demostrado que bloquea la liberación de histaminas.

5. Considera el vinagre de sidra de manzana

Se supone que el vinagre de sidra de manzana refuerza el sistema inmunitario, ayuda a romper la mucosidad y favorece el drenaje linfático. Los expertos recomiendan mezclar una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua y zumo de limón tres veces al día para aliviar los síntomas de la alergia. Estos consejos sobre la mejor manera de utilizar el vinagre de sidra de manzana proporcionarán una orientación adicional.

6. Visita a un quiropráctico

Al liberar la tensión del sistema nervioso, el cuidado quiropráctico permite que el sistema inmunitario funcione con mayor eficacia, algo que todos los alérgicos necesitan. Un sistema nervioso sin estrés funciona de forma más eficiente.

7. Desintoxicar el cuerpo

A menudo, las alergias se ven agravadas por las toxinas del cuerpo. El hígado es un gran mediador de la inflamación en el cuerpo, y cuando está trabajando horas extras metabolizando nuestro estrés, los medicamentos, el alcohol y los alimentos procesados, las alergias pueden estallar.

Desintoxica tu cuerpo eliminando los alimentos fritos, el azúcar, el alcohol y otras toxinas de tu dieta. Prueba alimentos y hierbas que apoyen al hígado, como el cardo mariano, la cúrcuma, la alcachofa, los cítricos y los frutos secos.

8. Toma probióticos

Las alergias son el resultado de un desequilibrio en el sistema inmunitario que hace que el cuerpo reaccione con demasiada fuerza a los estímulos. Muchos estudios relacionan la presencia de bacterias beneficiosas en el intestino con una menor incidencia de alergias. Los probióticos pueden ayudar a estimular la producción de sustancias que mejoran el sistema inmunitario, dificultar el crecimiento de las patógenas y reforzar el sistema inmunitario.

9. Añadir aceites esenciales

Añadir aceites esenciales a un baño, a una taza de té, a un aceite de masaje o a un difusor de aceite puede ayudar a reducir los síntomas de la alergia. Los aceites de menta, albahaca, eucalipto y árbol del té se han relacionado con la lucha contra la inflamación y el refuerzo del sistema inmunitario. Los aceites esenciales para las alergias ayudarán a desintoxicar el cuerpo y combatir las infecciones, bacterias, parásitos, microorganismos y toxinas dañinas.

10. Limpiar la casa

La limpieza regular de la casa puede eliminar muchos de los desencadenantes de la alergia y ayudar a aliviar los síntomas. Limpie o cambie los filtros de aire de su casa con frecuencia. Además, limpie las estanterías, las rejillas de ventilación y otros lugares en los que pueda acumularse el polen.

Aspire las alfombras y cambie las fundas de las almohadas un par de veces por semana. La limpieza de los purificadores de aire es un paso importante que no hay que pasar por alto. Cambie la funda de la almohada con regularidad: los alérgenos pueden pasar del pelo a la almohada cada noche.

¿Sufre de alergias estacionales? ¿Tienes alguna idea homeopática y natural para aliviar las alergias que quieras compartir con la comunidad de Sedera Health? ¡Queremos saber de ti!

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